Архив по месяцам: Октябрь 2018

Суп-пюре из брокколи

Чем взрослее становится Зайчик, тем шире круг продуктов, которые мы предлагаем ему попробовать. Дети консерваторы — это факт! Пельмени-малютки, кусок батона и несладкий чай — идеальное трио, которое заходит на завтрак, обед и ужин если вдруг с аппетитом с утра не заладилось. Вовка с большим энтузиазмом ловит пельмешки ложкой и пресекает любую помощь. Я сам! Но и с интересом в наши тарелки заглядывает. Поэтому на домашнее меню приходится накладывать некоторую цензуру и более тщательно выбирать продукты.
Крупы (особенно гречка и рис), овощи (особенно свежие огурцы и тушеная тыква), супы (особенно борщ и куриный суп с лапшой) — всё понемногу благосклонно включается в меню. И если многие блюда то в фаворитах, то просто срочно надо убрать с глаз долой, то супы всегда в почете!
Меньше специй и соли, замена свинины говядиной или курицей, никаких больших фрагментов лука — и ребенок накормлен!
Особенно мне приятно, что мои любимые супы-пюре не я одна теперь ем ))

Вот, к примеру, обычный «взрослый» сезонный суп-пюре из брокколи, который внезапно занял место в подборке детских рецептов.

1.Обжарить в кастрюле или сотейнике на сливочном масле мелко нарезанную головку репчатого лука.

2.Добавить кубики картошки, чуть-чуть воды и потушить около 10 минут.

3.Положить к овощам брокколи (её можно разобрать на соцветия или произвольно нарезать), влить еще немного воды и тушить 10-15 минут. Картофель и капуста должны стать мягкими.

4.Пробить блендером, влить сливки, посолить по вкусу.
Сливки можно заменить на:

  • сливочное масло + молоко;
  • вода + растительное масло;
  • вода + сметана;
  • кокосовое или овсяное молоко.

Все пропорции произвольные.

Чем больше суп остывает, тем гуще он становится!

Для сытости можно обжарить на сухой сковороде кусочки куриного или индюшачьего филе, посыпать тертым сыром, дополнить сухариками.

Для цвета (чтоб стал насыщено-зеленый) — добавить шпинат или рукколу.

Вместо брокколи отлично идет цветная капуста (учитывайте её своеобразный вкус!) или кабачки/тыква (суп получается более жидкой консистенции).

Такого супа можно приготовить сразу много (если случился урожай брокколи), разлить по порционным стаканам или контейнерам и заморозить.

Приятного! И пусть у маленьких непосед будет всегда хороший аппетит!

Рассольник на зиму

Раз уж рассказала про замечательную заготовку борща на зиму, то просто необходимо поделиться еще одной находкой супа, который можно наготовить впрок и заморозить, а потом за полчаса получить к ужину тарелку горячего. Это рассольник на зиму — нереально вкусный, простой и сытный.

Рецепт нашелся неожиданно в какой-то рассылке, а в погребе у меня стояла прошлогодняя банка маринованных огурцов, я решила попробовать, получилось оооочень много порций, которые я потом раздавала маме и свекрови, варила сама, угощала друзей — все нахваливали рассольник и просили рецепт. На следующий сезон я снова сделала много этого супа для заморозки, и он здорово выручал меня в моменты, когда готовить было просто некогда.
Так что охотно делюсь этим рецептом — вдруг этот суп тоже кому-то облегчит жизнь.

А ингредиенты нужны самые простые: лук с морковкой (чеснок я в рассольник не добавляю, но если любите — почему бы и нет?), немножко сезонной доступной зелени, перчик чили для остринки, пачка перловой крупы и банка томатной пасты (можно и из свежих помидоров сделать соус, но тогда его нужно долго тушить и обжаривать, чтобы вкус и цвет стали яркими и насыщенными).

Для приготовления всех круп я использую мультиварку.
Как сварить перловку в мультиварке? Чуть сложнее, чем гречку )))
Сначала отмеряем сухую крупу через мерный стакан, чтобы потом рассчитать нужное количество воды для варки.
Крупу промываем, замачиваем в прохладной воде на ночь, крупа слегка разбухнет.
Еще раз промываем, закладываем в мультиварку, добавляем воду.
Сколько воды: на 1 стакан сухого (!) продукта нужно 2,5 стакана воды.
Крупу можно подсолить и добавить немного масла.
Ставим на режим «Гречка» или «Каша» и варим до сигнала (времени потребуется около часа).
Осторожно! Перловка сильно вскипает и пенится, поэтому нужно либо периодически приподнимать крышку, либо готовить без клапана.

Ну а дальше остались пустяки: лук мелко нарезаем, обжариваем на растительном масле до золотистого цвета, смешиваем с перловкой.

Морковку трём на крупной терке, обжариваем с растительным маслом, так же поступаем с огурцами (их можно натереть на терке или нарезать полосками).

Томатную пасту нагреваем на сковороде, добавляем измельченную зелень и перчик чили, немного прогреваем. Тут главное следить, а то быстро и незаметно пригорает!

Смешиваем все обжаренные ингредиенты с варёной крупой и раскладываем по контейнерам или одноразовым стаканам (0,5л. идеальная порция для приготовления супа на четверых на два приёма пищи).

Рассольник для меня — один из немногих супов, который вкусен и без мяса. Я просто наливаю в кастрюльку воду, кладу нарезанную ломтиками картошку, довожу до кипения и добавляю замороженную суповую заготовку. Как распадется — суп готов!

Из плюсов: этот суп можно заготовить впрок в любой сезон — каких-то специфических или сезонных ингредиентов не требуется. Я его готовлю как и «зимний» борщ в октябре — морковка и лук стоят сейчас копейки, а в погребе наверняка найдется баночка-другая прошлогодних огурцов.
И приготовить потом рассольник можно за полчаса!
Приятного! Применяйте тайм-менеджмент с умом!

Борщ на зиму

Всё, я устала ловить время за хвост и метаться между работой, ребенком, плитой и личными занятиями.
Всяких кулинарных изысков становится всё меньше — мне просто некогда стоять несколько часов на кухне и медитировать (хотя, хочется очень, и я верю, что когда сын подрастет, я вернусь к своему вкусному хобби). Поэтому мультиварка, простые блюда и домашние заготовки/полуфабриками наш выбор!
Муж рад классическому борщу, макаронам по-флотски и вареной картошке с котлетами, а у меня высвобождается довольно много времени на разные дела. И в такой простой готовке меня здорово выручает заморозка.
Вот ТУТ в статье я писала о правилах заморозки, приводила примеры других хозяек, открывала свою морозилку и делилась лайфхаками. Сейчас я покажу один свой универсальный рецепт такой заготовки — это борщ на зиму.
Потратить на него придется целый вечер или часть выходного дня, зато потом зимой можно варить раз в неделю борщ за полчаса — вкусный, красный, ароматный.

Кстати, середина октября — идеальное время для такой заготовки: весь урожай уже собран, банки с помидорами и огурцами стоят стройными рядами на полочках в погребе, картошку выкопали, и вот начинается сортировка корнеплодов. Всё, что скорее всего не долежит до середины зимы, можно в этот зимний борщ пустить.

Пропорции — по личному вкусу и желанию, список ингредиентов — на ваш выбор.
Я делаю классику: лук, морковь, свёкла, томаты (они как раз тоже уже лежат печальные), чеснок, оставшаяся зелень и масло для обжарки.

Сначала жарю мелко нарезанный лук (можно одной партией, если сковорода и плита позволяет, или в два-три захода), потом добавляю туда же натёртую на крупной тёрке морковь и тушу, пока жидкость не выпарится. Как начнет прижариваться — перекладываю в большую миску или кастрюлю.

Потом очередь свёклы. Её тру тоже на крупной терке, добавляю немного масла, и чуток воды. Воду придется пару раз подливать, чтобы свёкла равномерно тушилась. А еще туда здорово добавить кислоту — обычный столовый 9% ускус, винный или яблочный уксус тоже здорово, да хоть сок лимонный. Кислота ускоряет тушение, а еще свекольный цвет не теряется.

Параллельно с тушением основных овощей готовится томатный соус — помидоры по желанию очищаем от кожицы (залейте их кипятком на пару минут), мелко режем (можно блендером вжиг-вжиг), тушим с добавлением масла. Как поменяют цвет с красного на оранжевый — кладём измельченный чеснок (нарезать или через пресс его), а чуть позже туда же отправляем всю сезонную зелень — укроп и петрушка стандартно, немного кинзы и сельдерея, не помешает базилик и всякие другие пряные травки. И перчик чили для остроты ощущений будет тут прекрасен!

Все компоненты будущей заготовки смешиваем в большой миске и раскладываем по контейнерам или одноразовым 0,5л стаканам.
Можно и слоями выкладывать — так красиво, но как показал опыт — такая вот «кеся-меся» удобнее для фасовки.
А еще можно оставшийся «бульон» от тушения свёклы по стаканам разлить — дополнительный цвет в борще не помешает!

Контейнеры должны герметично закрываться, а если это пластиковые стаканы — сверху закрываем фольгой и отправляем в индивидуальный пакет — так запах не будет пропитывать другие продукты, и ничего не протечет на этапе замораживания.

А применить в готовку такой борщ на зиму проще простого.
Можно разморозить уже готовый мясной или овощной бульон, можно сварить его с нуля (например, курица быстро варится) или вообще приготовить суп на воде.
Добавляем в бульон (или воду) картофель, доводим до кипения, закладываем борщевую заготовку. Её можно предварительно разморозить (достать с вечера из морозилки), или положить с кастрюлю замороженной глыбой. Как развалится на кусочки — готово!
Соль, перец, лавровый лист — по желанию и личным предпочтениям.

Я всю прошлую зиму только на этом супе и «выезжала», т.к. всякие супы-пюре мой муж не любит, а делать зажарку в течение часа, а потом еще кухню отмывать — слишком шикарно по времени получается.
А тут очень быстро и вкусно. Быстрее наверное только налить кипятка в кастрюлю, добавить банку тушенки и такую вот заготовку (ну, или в столовой пообедать, хе-хе).

Знаю, некоторые хозяйки закатывают подобный борщ в стеклянные банки и хранят в погребе — если нет места в морозилке это реальный выход. Но как такой вариант приготовить — уже не подскажу.
И еще неоспоримый плюс — не отличишь из чего борщ приготовлен — из такой вот заготовки или «с нуля» пару часов назад сварен. Проверяли, одинаково!

Сейчас еще про один такой суп на зиму расскажу — про рассольник!